ผศ.นพ.สุรศักดิ์ กันตชูเวสศิริ ภาควิชาอายุรศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล ระบุอาการที่ร่างกายแสดงออก เมื่อการทำงานของไตเริ่มมีปัญหา ดังนี้ download
- ความดันโลหิตสูง ที่ส่งผลให้มีอาการปวดศีรษะ
- ปัสสาวะน้อยกว่า 2 แก้ว หรือน้อยกว่า 400 มิลลิลิตรต่อวัน นอกจากนี้ปัสสาวะยังฟอง หรือมีสีผิดปกติ หรือสีปนเลือด
- เลือดจาง ทำให้หน้าซีด
- หากเป็นนิ่วในไต อาจมีอาการปวดเอว ปวดๆ คลายๆ เป็นพักๆ
- มีอาการบวมตามตัว และใบหน้า
วิธีป้องกัน ไม่ให้ไตมีปัญหา
- ไม่กินรสเค็ม และหวานจนเกินไป ลดการปรุงรสอาหารเพิ่มเติม
- หลีกเลี่ยงการกินยาเองโดยไม่จำเป็น เพราะอาจส่งผลถึงไตได้
- ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ